别把眼药水当“眼药水”！

它叫“滴眼液”，不是“随意液”

眼睛一干一累，就翻出抽屉那瓶滴两下？

“冰冰凉，好舒服~”

STOP！

你以为你在护眼，

可能正在亲手给眼睛“下毒”。

警惕这3类眼药水 

并非所有眼药水都有风险，但以下3类，堪称诱发青光眼、白内障的“高危选手”，切记别乱用！

1.糖皮质激素类眼药水

这类眼药水抗炎、抗过敏效果较强，虽然可以快速缓解眼睛红肿、痒这些症状，但用久了会悄悄堵住眼睛的“排水口”，让眼压升高，导致眼睛里的神经被压坏，有可能得青光眼。

更可怕的是，很多人会自行在药店购买这类眼药水，或是眼部不适时长期用，完全没有意识到激素药水的“隐形杀伤力”。

2.部分抗过敏眼药水

这类药会扩张瞳孔、阻碍房水正常排出。长期或频繁使用，容易导致眼压升高。尤其对青光眼高危人群——如有家族史、远视眼、糖尿病患者来说，可能直接诱发急性青光眼，短时间内就会损伤视力。同时，药物长期干扰眼内代谢，也会加速晶状体老化，埋下白内障隐患。

3.含防腐剂的人工泪液/抗疲劳眼药水

当下市面上大部分瓶装人工泪液、网红“抗疲劳眼药水”，大多都含防腐剂。每天用3次以上、连续超过1个月，防腐剂会破坏眼表泪膜的稳定性，越滴眼睛越干涩。同时还会损伤角膜上皮细胞，间接影响房水循环。 

此外，这些眼药水还含冰片、薄荷醇等刺激性成分，长期刺激眼内组织，会加速晶状体老化，诱发白内障。

如何科学预防？

1.拒绝“自行用药+长期滥用”

激素类眼药水属于处方药，必须在医生指导下使用，用药期间需定期测眼压，不可自行延长疗程；缓解疲劳、干涩时，先通过热敷、眨眼训练改善，若需用药，使用时间及频次须遵从医生指导。

2.优先选择“无防腐剂”眼药水

长期需要补泪液的人群（如干眼症、长期用电脑者），选择一次性包装的无防腐剂人工泪液，每天使用不超过4次；

避免购买成分复杂的“网红眼药水”（如含血丝消除剂、香精的产品），这类药物长期使用会加重眼部负担。

3.高危人群提前筛查

有青光眼/白内障家族史、高度近视、糖尿病、高血压、长期用激素的人群，每年做1次眼部检查；

长期用药者，按照医嘱定期监测眼压，警惕眼部并发症。

4.正确使用眼药水，减少伤害

滴药时头部后仰，瓶口距离眼睛1-2厘米，避免接触眼球；

滴完后按压内眼角5分钟（泪囊区），减少药物全身吸收，降低副作用；

多种眼药水同用，间隔至少10分钟，避免成分相互作用。

5. 改善用眼习惯，从根源减少依赖

避免长时间看电子屏幕，保持室内湿度（50%-60%），减少眼睛干涩；

不用手揉眼，避免眼部感染；

保证睡眠、均衡饮食（多吃富含维生素C、E的食物）。