
孩子有这些坏习惯,必须要干预咯!
关灯玩平板
近视了坚决不戴眼镜
窝在家里,户外活动太少了
频繁滴眼药水
-
因为作业太多? 因为天气不好? 孩子不愿意外出?
-
总有这样那样的理由,窝在家里,导致户外活动太少了! 大户外对眼睛的好处: 促进维生素D的分泌,增强钙质 促进多巴胺的分泌,抑制眼轴增长 接触自然阳光,视野开阔,远距离用眼,放松睫状肌
-
所以,尽量抽空也要带孩子去户外活动一下,给大家几个建议:
尽量做远距离用眼的活动,尽量避免在户外看书、玩玩具、看蚂蚁...
带孩子玩飞盘、放风筝、打羽毛球、踢足球、丢沙包都可以。
户外光照达到10000lux以上建议戴遮阳帽适度防晒,避免紫外线过亮照射而伤害眼睛
- 如果发现孩子有视力问题,建议先检查,听取医生的治疗建议哦~
