一盏孤灯照夜明
2026-02-25 10:34:35
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美国学术界对电子产品会不会导致近视，进行了很多研究。不过到目前为止，依然没有证据证明电子产品会直接导致孩子近视。美国眼科协会发布的文章明确指出，电脑屏幕、智能手机或其它电子设备不会给眼睛带来永久性的生理损伤，它只会让眼睛感受到干涩和疲劳。可见，电子产品对眼睛真正的影响不是电子产品本身对眼部的刺激，而是孩子用眼过度了！所以近视并不是因为使用电子产品而是因为不正确的使用电子产品。除视频聊天外，不要给 18～24 个月以下的儿童使用电子设备；2～5 岁的孩子，限制每天观看 1 小时的高质量节目。学龄前儿童尽量减少电子产品使用，看动画片时间每次不宜超过 15 分钟，每天累计不超过 1 小时。如果家里小朋友要使用电子产品可以对照以上使用年龄和时间，一般在此范围内对眼睛的影响就不会太大！导致近视的原因
DAO ZHI JIN SHI DE YUAN YIN
长时间盯着某个事物、用眼姿势不对这些都有可能引起近视。长时间用眼会使眼睛的负担过重，眼睛内外肌肉长时间处于紧张状态，长此以往，再看向远处时，眼睛的肌肉无法放松会呈痉挛的状态，远处事物呈现模糊状态，进而形成近视。长时间不单单指看电子产品，长时间用到眼睛的都包括在内，比如看书、写作业、画画、拼图等等。孩子一般是不会意识到自己用眼过度，这时候需要父母把握这个时间。近视，分为生理性近视和病理性近视。
生理性近视主要是指发生在发育期或者成人后的近视，它的本质是一种屈光现象，不是眼疾，所以不会遗传给下一代。
而病理性近视，发生的时间比较早，一般在5~10岁的时候就会发生，并且发展迅速，很难矫正，到成人时可能近视高达1500度，并且这种近视会遗传给孩子。
过多地吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量无素铬的储存量减少，眼轴容易变长。
另外糖吃多了，血糖含量增加，会引起房水、晶状体渗透压改变，当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视眼的发生。
新加坡专家曾对近1300名青少年进行研究，研究发现，经常在户外活动的孩子们，发生近视的概率比较低。这个实验并非第一次做，全球很多国家的科学家们，为了证实户外活动对预防和治疗近视的作用，纷纷做过类似的实验。
平时要注意让孩子保持足够的户外运动时间。户外的光照和教室内的光照，亮度、光谱完全不一样，户外光照能够刺激大脑释放多巴胺，这种神经递质可以让眼轴在发育中伸长的速度减慢。孩子们应当每天在户外活动两小时左右，比如说和小朋友玩耍、奔跑、做游戏，这些都算。
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