2026年3月8日至14日是第十九个“世界青光眼周”。作为全球首位不可逆致盲性眼病，青光眼因其隐匿的发病特点，常被称为“沉默的视力小偷”。在世界青光眼日（3月6日）之际，眼科专家针对公众普遍存在的青光眼认知误区进行了权威解读 。
误区一：眼压正常，就不是青光眼？
“医生，我眼压测出来正常，应该没事吧？”这是临床上最常听到的问题之一。
广州普瑞眼科医院住院部主任文晔指出，很多人误以为“青光眼=高眼压”，但事实并非如此。青光眼的本质是视神经损伤，部分人群即使眼压在统计学正常范围内（10-21mmHg），其视神经也可能因极其脆弱而发生萎缩，这种情况被称为“正常眼压性青光眼”。因此，单查眼压是远远不够的，必须结合眼底检查和视野测试才能全面评估 。
误区二：视力还有1.0，肯定没青光眼？
文晔主任强调，青光眼“专攻”的是视野盲区，而非中心视力。大部分青光眼患者的视野缺损是缓慢、逐渐进展、不可逆的过程——从周边开始一点一点向中间发展，早期很难被察觉。
“有些晚期青光眼患者即使中心视力还有1.0，但视野只剩‘管状’，就像通过一根管子看世界。”文晔表示，因此，关注视力的同时也要定期监测视野变化 。
误区三：青光眼是老年病，年轻人不用担心？
任何年龄的人都有可能患上青光眼，只是年龄越大发病率越高。青光眼类型多样：
警惕这些“眼睛求救信号”
文晔主任建议，如果出现以下症状，应及时就医排查：
经常性眼胀、眼痛
看灯光时有彩虹圈（虹视）
剧烈的眼痛伴头痛
视野范围逐渐缩小
40岁后频繁更换老花镜仍看不清
科学护眼建议
拒绝暗环境用眼：尤其是不要关灯玩手机
管理好情绪：避免长期焦虑、急躁
合理用眼：每用眼30-40分钟休息5-10分钟
青光眼虽不可逆，但可防可控。早发现、规范治疗、不擅自停药，绝大多数患者可以有效保住现有视力。