眼睛干涩、畏光、视物模糊、发痒……当这些症状频繁出现，你可能已被“干眼症”盯上。这不是简单的视觉疲劳，而是一种需要科学干预的眼表疾病。
Part.01
请根据最近一周的感受回答： □ 眼睛是否常有干涩、刺痛或烧灼感？
□ 眼睛是否容易疲劳，畏光怕风？
□ 是否感觉眼皮沉重，视线模糊，需频繁眨眼？
□ 眼内是否有黏液丝状分泌物？
□ 佩戴隐形眼镜是否感到不适？
结果提示 若勾选2项及以上，说明你的眼表健康已亮起“黄灯”，存在明显干眼风险，需及时调整用眼习惯； 若勾选3项及以上，建议尽早前往医院眼科进行专业泪液分泌测试和眼表检查，明确诊断并干预。
Part.02
干眼症的发生与生活习惯、年龄、职业等密切相关，以下六类人群需重点警惕：
屏幕重度使用者： 每天使用电子设备时间超8小时； 长时间佩戴隐形眼镜的人： 长期佩戴会加速泪液蒸发，破坏眼表环境； 经常化眼妆的人： 眼线、假睫毛可能堵塞睑板腺开口； 空调房常住人口： 干燥环境加速泪液蒸发； 中老年群体： 激素水平变化导致泪液分泌减少； 特定疾病患者： 如糖尿病、风湿免疫性疾病患者。
Part.03
不少人出现眼干时会自行处理，但以下常见做法反而可能加剧病情：
Part.04
干眼症是一种慢性疾病，需要长期管理，建议建立“定期眼科检查”习惯，及时发现及时干预。