用眼过度
✦✦ 化妆品使用过度 ✦✦ 用手揉眼睛 很多人都有揉眼睛的习惯，特别是当眼睛可能进沙子或者灰尘的时候，就会下意识的用手揉眼睛。但是手上的细菌和污垢其实更多，忍不住用手揉眼睛，眼睛就容易滋生细菌，越揉越痒。 ✦✦ 眼睛干涩 不少眼部有发痒症状的人，往往是因为眼睛过于干涩，感觉到眼睛有明显的异物感，这种眼睛干涩的症状往往会伴随着患者会出现口舌干燥，由于患者眼睛里水分过少，会导致眼睛发痒、干涩，有明显的烧灼感。 ✦✦ 长期戴美瞳 如何舒缓双眼疲劳？ 1、勤眨眼 如果你盯着电脑屏幕很长时间，记得要经常地眨眼来分泌自然的眼泪使眼睛舒服一些，同时，还得注意定时远眺，好让眼睛有个缓息的机会。养成多眨眼的好习惯，是预防干眼症的最好方法。 2、适当休息 “干眼症”是一种压力型病症，对于白领人群，就是因为长期让自己的眼睛注视着电脑屏幕，才容易被“干眼症”所困扰。因此，要适当地在工作之余走动一下，或冲杯咖啡、茶等。 3、不要揉眼睛 眼睛痒不能揉，如果有异物在里面，揉就会造成眼球眼角膜受伤。如果很不舒服的话，可以先点滴一些保养型的眼药水，让发痒的眼睛能舒缓一下。 4、多吃新鲜的蔬果 为了预防眼干涩、视疲劳，长期操作电脑的人应当多吃富含维生素A、C的新鲜蔬果。 5.做一次干眼SPA 长期熬夜人群普遍有眼干、眼涩的症状，可以到医院进行一次全面的干眼检查，确认自己的干眼程度，并在专家的帮助下进行适当的干眼治疗或是进行一次干眼SPA，让你疲惫的双眼“喘口气”。